Nos articles sur la ménopause naturelle

📰 Découvrez nos articles pour mieux vivre la ménopause, comprendre les déséquilibres hormonaux et découvrir des solutions naturelles pour retrouver votre bien-être.


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


femme marchant dans un parc apaisée grâce à des solutions naturelles


En date du 01 avril 2025 par Isabelle Morel

Comment mieux vivre la ménopause grâce aux solutions naturelles ?

La ménopause est une étape naturelle de la vie, mais cela ne signifie pas qu’elle est facile à vivre. Bouffées de chaleur, insomnies, fatigue, irritabilité… Ces symptômes peuvent bouleverser le quotidien des femmes à partir de 45 ans. Pourtant, il existe des alternatives naturelles pour traverser cette période en douceur, sans avoir recours à des […]

👉 Lire l’article complet


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Bouffées de chaleur à la ménopause : 5 astuces naturelles qui soulagent vraiment

Les bouffées de chaleurfont partie des symptômes les plus fréquents de la ménopause. Soudaines, parfois violentes, elles s’accompagnent de sueurs, de rougeurs au visage et d’un inconfort difficile à gérer au quotidien. Leur apparition, souvent liée aux variations hormonales, peut perturber la vie sociale, professionnelle et le sommeil. Si les traitements hormonaux de […]

👉 Lire l’article complet

femme 50a avec bouffées de chaleur

En date du 15 avril 2025 par Isabelle Morel


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


femme fatiguée par la ménopause se tenant la tête à deux mains

En date du 29 avril 2025 par Isabelle Morel

Fatigue et ménopause : comprendre les causes et retrouver de l’énergie

La fatigue est l’un des symptômes les plus fréquents – et les plus déstabilisants – de la ménopause. Ce n’est pas une simple sensation de lassitude passagère, mais un épuisement profond, physique et mental, qui peut s’installer durablement. Difficultés à se lever, pertes de motivation, baisse de concentration… ce manque d’énergie impacte la vie quotidienne, […]

👉 Lire l’article complet

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ménopause et stress : comment le réduire sans médicament ?

Stress et ménopause … La ménopause est une période de profonds bouleversements physiques et émotionnels. Parmi les symptômes fréquents, le stress revient souvent : irritabilité, anxiété, tensions intérieures… Ces ressentis s’expliquent principalement par la baisse des œstrogènes, qui impacte directement les neurotransmetteurs liés à l’humeur. Certaines femmes envisagent un traitement hormonal ou médicamenteux. D’autres préfèrent explorer des […]

👉 Lire l’article complet

En date du 11 mai 2025 par Isabelle Morel

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Femme de 50 ans souriante faisant ses courses alimentaires pour la ménopause

En date du 27 mai 2025 par Isabelle Morel

Alimentation et ménopause : que manger pour se sentir mieux ?

La ménopause bouleverse l’équilibre du corps féminin : chute hormonale, fatigue chronique, prise de poids, troubles digestifs ou du sommeil, baisse de moral… Ces symptômes ne sont pas une fatalité. Une alimentation ciblée, douce et consciente peut jouer un rôle majeur pour mieux traverser cette phase de transition. Elle influence directement les hormones, l’inflammation, la […]

👉 Lire l’article complet

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Insomnies à la ménopause : les solutions naturelles qui fonctionnent

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil léger ou interrompu… Les insomnies sont très fréquentes à la ménopause. Elles impactent directement la vitalité, l’humeur, la concentration, et peuvent amplifier d’autres symptômes comme les bouffées de chaleur ou l’anxiété. Ces troubles du sommeil sont principalement dus aux variations hormonales qui affectent la production de mélatonine et de progestérone, […]

👉 Lire l’article complet

En date du 10 juin 2025 par Isabelle Morel

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Logo solutionsmenopause.fr → Solutions Ménopause - Conseils et bien-être féminin


solutionsmenopause.fr | Tous droits réservés © 2025

Charte de confidentialité | Mentions légales | Contact

Ce site n'est pas affilié à Facebook ou Meta Inc. De plus, Facebook ne soutient ni n'endosse ce site en aucune manière. Facebook est une marque déposée de Meta, Inc.